Primavera 2024: Consells per gaudir-ne el màxim

La primavera arriba aquesta setmana i a l'Andreu ens encanta. És una de les nostres èpoques preferides de l'any perquè les temperatures comencen a pujar, el camp es va vestint de flors i verdor i els dies són més llargs, per això l'extra d'hores de sol ens fa venir ganes de fer activitats a l'aire lliure, com passejar per la ciutat o la muntanya, llegir en un parc, sortir amb bicicleta, fer petites excursions o gaudir d'un pícnic.

En aquest article et donem consells per gaudir el màxim de la primavera 2024: et recomanem unes quantes activitats a l'aire lliure, mirem enrere per recordar com vivíem la primavera a la nostra infància i recuperar algunes d'aquelles activitats per fer amb els més petits de la casa, et donem alguns consells d'alimentació en clau primaveral i fins i tot ens apuntem al mindfulness per gaudir més.

I recorda que a l’Andreu tenim sempre disponibles els productes que tant t'agraden perquè qualsevol pla primaveral sigui amb molt de sabor, amb la qualitat què confies i amb la comoditat dels nostres serveis de Dit i Fet, take away i delivery.

• Fes el que faries normalment, però a l'aire lliure. Per exemple: en lloc de llegir, estudiar o treballar a casa, busca un banc en un parc proper a casa o a un espai natural que t'agradi i gaudeix del temps a l'aire lliure. Tens visita? Aprofita per passejar mentre xerreu.

• Treu les teves aficions al carrer. T'encanta teixir o brodar? Pintar mandales? Jugues a les cartes o als escacs? Totes són activitats que solem fer a casa, però en realitat també són perfectes per practicar a l'aire lliure. Només necessites una zona on hi hagi taules, com els miradors, els parcs amb espai per menjar o fins i tot una bonica terrassa, com les nostres de Rambla Catalunya i La Roca Village. A la primavera, treu les teves aficions al carrer i aprofita les hores de sol.

• Comença una nova afició relacionada amb la primavera. Per exemple, plantar un petit jardí amb flors de temporada a la terrassa, el balcó o davant de la finestra (amb dos o tres testos és suficient), o fer un hort estacional a casa.

• Aprofita la primavera per fer activitats que només podràs fer durant aquesta estació. Per exemple, anar a veure la floració dels cirerers i altres fruiters, que es produeix a la primavera, o gaudir de la platja en una època en què sol estar molt menys massificada que a l'estiu.

• Consulta llibres sobre la flora i la fauna local i aprofita per sortir al camp amb els teus fills i posar en pràctica el que heu après. Jugueu a identificar les plantes que floreixen a la primavera per fer un herbari o per dibuixar-les, aprèn al costat dels més petits característiques de la fauna de la vostra zona i que té les seves cries a la primavera, feu excursions a la natura a la recerca de llavors, fruits i altres tresors d´aquesta època de l’any…

• Construeix i instal·la una menjadora, un bany o una caseta per a ocells al balcó o la finestra de casa. A les botigues de manualitats podeu trobar les casetes ja fetes i a punt per pintar i decorar, encara que si us sentiu valents també les podeu construir vosaltres seguint algun dels tutorials que hi ha a internet. És una bona manera de contribuir a la conservació d'animals i una oportunitat per aprendre una mica més amb els més petits.

• Recupera activitats de la teva infantesa. Fes un estel i aprèn a volar-lo amb els nens, feu bombolles de sabó a l'aire lliure, porteu-los a una zona verda i busqueu trèvols de quatre fulles, doneu de menjar als ànecs d'algun riu o estany que tingueu a prop (això sí, millor si és menjar apropiat i no pa), busqueu dents de lleó i bufeu demanant un desig…

• Aprofita la primavera per visitar algun parc natural amb els més petits. Consulta quines hi ha a prop de la teva zona i fes excursions on la natura i l'aire lliure siguin les protagonistes.

• Aprofita la primavera per posar al teu plat aliments de temporada. Són més rics i nutritius que els cultivats fora de la seva estació i potser fins i tot descobreixis sabors nous. A la primavera estan de temporada verdures i hortalisses com carxofes, faves, pèsols, bròquil, coliflor, carbassa, mongetes verdes, espinacs, bledes, porros, espàrrecs, raves, api, ceba, enciam, pastanaga, carbassó, remolatxa, patata nova, tomàquet, cogombre, col i albergínia. Pel que fa a les fruites, és època d'alvocats, nabius, llimona, taronja, nespra, maduixa, maduixot, cirera, gerds, albercoc, pinya, aranja, pruna, pera i plàtan.

• Fes un àpat al dia a l'aire lliure. Sempre que puguis, aprofita per menjar a l'aire lliure. Pren l'esmorzar a la terrassa, o el cafè de després al balcó. Tens una estona per berenar a la feina? Surt al carrer (si és possible) i gaudeix del berenar al sol. I per descomptat, vine a les nostres terrasses de Rambla i La Roca per dinar, sopar, fer el vermut o l'afterwork. Quan vulguis!

• Cuina algun plat associat amb la primavera. Aprofita que és època de flors i fruites i busca alguna recepta que no hagis tastat i es prepari amb fruites de temporada. Pensa en les cireres, les maduixes o els fruits vermells en general i gaudeix experimentant amb sabors i colors a la cuina.

• Fes una neteja de primavera. Comença el canvi d'armari a la roba més fresca i estiuenca, canvia l'edredó per un cobrellit estampat o en colors càlids i suaus, reordena les prestatgeries i afegeix algun toc de decoració que evoqui aquesta època de l'any, com flors fresques (o artificials).

• Aixeca les persianes. Deixa que entri la llum, aprofitant que hi ha més hores de sol. El sol estimula el benestar mental i físic, per la qual cosa és important prendre'l uns minuts cada dia. A més a més, tenir la casa ben il·luminada amb llum natural també millora l'estat d'ànim.

• Dedica temps a observar el teu entorn i connectar-hi. Gestos tan senzills com mirar l'activitat dels insectes quan surts al camp o quan vénen a les plantes de la terrassa, aturar-se a escoltar la pluja, buscar l'arc de Sant Martí quan deixa de ploure, escoltar el cant dels ocells, mirar les formes de les núvols o gaudir del capvespre, ens ajuden a recuperar energia i ens aporten felicitat.

Treu el màxim partit de la primavera amb els nostres consells i vine als nostres establiments a gaudir de la vida a qualsevol època de l'any. T'esperem per fer-te feliç amb el sabor i la qualitat de sempre. La primavera és millor a l'Andreu.

Segueix-nos a les nostres xarxes socials per estar al dia de totes les nostres novetats i promocions.

ANDREU: la nostra forma de SER i de FER.